Zusammen in Gemeinschaft wachsen…
Funktionale Atmung
8 Oktober @ 1:30 pm - 4:00 pm
49€
Der Workshop über Funktionale Atmung findet am 08.10. von 13:30-16:00 Uhr statt und kostet 49€.
Dabei klären wir folgende Fragen:
– Wie solltest du im Alltag atmen, dass es für Körper und Geist langfristig gesund ist?
– Was sind gesunde und ungesunde Atemgewohnheiten?
– Was sind gesunde und ungesunde Atemgewohnheiten?
– Welche Atemübungen kannst du machen, für mehr Energie und mehr Entspannung?
– Auf welche alltagstauglichen Tools kannst du zurückgreifen, um deine Atmung zu beeinflussen?
– Wie kannst du deine sportliche Performance verbessern?
– Wie kannst du deine sportliche Performance verbessern?
Dabei bedienen wir uns an Übungen aus dem Pranayama und den Methoden Buteyko und Oxygen Advantage.
Dein Instructor – Stephan Geiger – ist zertifizierter Wim Hof Method Instructor und befindet sich gerade in Ausbildungen in den Methoden Buteyko, Oxygen Advantage und Conscious Breathing.
