Scham-Workshop für Frauen

„Scham ist der Würgegriff, in dem wir uns selbst halten.“

Scham begegnet uns nahezu jeden Tag. Dabei ist es oft so, dass wir im Umgang mit unserer Scham so routiniert sind, dass wir sie nicht einmal bemerkten.

Sei es, dass wir daran gewöhnt sind uns für bestimmte Körperteile zu schämen oder dass wir bestimmte Gedanken, Wünsche oder Bedürfnisse nicht aussprechen, aus Angst dafür abgelehnt zu werden.

Ziel dieses Workshops ist es bewusster, konstruktiver und auch wohlwollender mit unserer eigenen Scham umzugehen. Dabei werden wir verschiedene Techniken auszuprobieren und erlernen, die uns erlauben uns und unsere Scham besser zu verstehen. Diese Perspektiven und Übungen ermöglichen uns im Alltag mehr wir selbst – mit uns und anderen– zu sein.

Was dich erwartet:

Introspektion und Meditation

Journaling

Übungen für emotionales Bewusstsein

Übungen für authentische Kommunikation

Vertrauensvolle Gesprächskreise und Austausch

Kosten: 42€

Anmeldung und Kontakt: wildchildworkshops@gmail.com