Wünschst du dir mehr Verbindung zu dir selbst? Möchtest du lernen, wie du tiefere Verbindungen herstellen, deine Sinne schärfen und in die Kunst der achtsamen Berührung eintauchen kannst? Dann bist du hier genau richtig!
Unser Tantra-Tagesretreat ist der perfekte Ausgangspunkt für alle, die sich auf eine Reise der persönlichen Entfaltung, Intimität und bewussten Verbindung begeben möchten.
1. Achtsame Berührung – Die Sprache der Sinne
Erfahre, wie du die Kunst der achtsamen Berührung beherrschst. Du wirst lernen, wie du durch einfühlsame Berührungen tiefe emotionale und körperliche Verbindungen herstellen kannst.
2. Bedürfnisse erforschen und Grenzen setzen – Deine persönlichen Grenzen respektieren
Durch Tantra lernst du, deine eigenen und die Grenzen anderer zu achten. Du bekommst Tools, um klare und liebevolle Kommunikation einzusetzen, um Grenzen zu setzen und dennoch tiefgehende Verbindungen zu schaffen.
3. Konsens – Die Grundlage für wahre Verbindung
Echter Kontakt beginnt mit gegenseitigem Einverständnis und Respekt. Du lernst, wie du Konsens in jeder Interaktion schaffst, um ein sicheres und vertrauensvolles Umfeld zu gewährleisten.
4. Präsenz – Im Hier und Jetzt sein
Lerne, im gegenwärtigen Moment zu leben und deine Präsenz zu stärken. Tantra zeigt dir, wie du dich bewusster auf das Hier und Jetzt einlassen kannst, um dein Leben intensiver zu erleben.
5. Sharing Circle – Mitgefühl und Austausch
Im Compassionate Sharing Circle teilst du in einem sicheren Raum deine Gedanken und Gefühle. Dabei lernst du, anderen mit Mitgefühl zuzuhören und förderst so Verständnis und Verbindung in der Gruppe.
6. Körperwahrnehmung – Deinen Körper verstehen
Dein Körper ist ein Tempel der Sinne und Weisheit. Wir helfen dir, die Sprache deines Körpers zu entschlüsseln und eine tiefere Verbindung mit ihm herzustellen.
7. Breathwork – Die Kraft des bewussten Atmens
Durch Atemübungen (Breathwork) lernst du, die Energie deines Körpers zu aktivieren und tiefe emotionale Blockaden zu lösen. Bewusstes Atmen hilft dir, in einen Zustand tiefer Entspannung und innerer Klarheit zu gelangen, wodurch du deine körperliche und emotionale Präsenz stärkst.
Dieses Retreat ist für:
Dieses Retreat ist nicht geeignet für:
Um sicherzustellen, dass du die bestmögliche Erfahrung in unserem Retreat machst und an den Körperübungen und der Körperarbeit (Tanzen, Breathwork, Bewegung) vollständig teilnehmen kannst, möchten wir darauf hinweisen, dass eine gewisse Grundfitness erforderlich ist.
Das Retreat ist nicht geeignet, wenn du schwere körperliche Einschränkungen oder chronische gesundheitliche Probleme hast, die die Durchführung von körperlichen Übungen erschweren könnten.
Solltest du dir unsicher sein, ob das Retreat für dich geeignet ist, empfehlen wir dir, dich im Vorfeld mit uns in Verbindung zu setzen.
!!! NEUES PORTAL ONLINE SEIT: 05.09.24 !!!
Diese Liste wird nur noch bis zum 01.10.24 online sein!
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