Thai Yoga Massage Herbst Retreat: Myofasziale Ketten

An diesem verlängerten Wochenende möchten wir dich einladen im wunderschönen Ambiente des Haus Eulenburg die Thai Massage auf eine individuelle Art und Weise kennenzulernen. Neben einer morgendlichen Routine mit Elementen aus Qi Gong und Meditation werden wir verschiedene Techniken und Prinzipien der Thai Yoga Massage erlernen und diese dann unter Anleitung kreativ umsetzen.

In diesem Kurs untersuchen wir die Überschneidungen der Energielinien der traditionellen Thai Yoga Massage mit den Myofaszialen Ketten nach Myers.

Wir werden die genauen Verläufe der Linien in Zusammenhang mit der Muskulatur betrachten.

Neben einer kleinen Morgenroutine mit Übungen aus Qi Gong und anderen körperorientierten Techniken, werden wir etwas Theorie aber vor allem praktisch viel üben.

Was du lernst:

– Faszien in Theorie & Praxis
– Energielinien der Körpervorder & rückseite
– Oberflächliche Frontal- & Rückenlinie (nach Myers)
– Haltungsmuster (Schonhaltungen) erkennen und Strategien diese zu bearbeiten
– Techniken aus Thai Yoga Massage & Osteopathie
– Eine ca 1,5 stündige Massage
– Qi Gong Übungen für die eigene Bewegungspraxis

Hard Facts:

Wann?? 31.10.-3.11.2024 (falls du erst am Freitag anreisen kannst, finden hier hierfür eine Lösung ;))

Wo?? Von Köln aus gut zu erreichen bietet das Haus Eulenburg in der belgischen Eifel mit seinem Pipi-Langstrumpf-Charme einen wundervollen Ort für unsere Veranstaltung. Ihr werdet untergebracht sein in zwei-Bett-Zimmern.
(Interessant für Paare: Es gibt auch zwei Doppel-Bett-Zimmer!)
Abends werden wir die hauseigene kleine Sauna anschmeißen!

Mehr Infos zu Haus und Anfahrt:
https://hauseulenburg.de/

Kosten:
Regulär: 390€
!!! FRÜHER VOGEL PREIS: bei Anmeldung bis zum 31.07.22 zahlst du 365€!!!!!!
HelferTickets: es gibt 3 Helfertickets für die Küche. Du musst einmal für ca 14 Leute kochen und ein wenig bei einer anderen Mahlzeit helfen. Dafür kostet das Ticket nur 300€.

Anmeldung an: info@bodyworkmarcel.com

Kursleitung: Marcel Hösl, B.A. Sport & Bewegung, Thai Yoga Massage/Qi Gong Lehrer, Osteopath (i.A.)

Grober Ablauf:
Donnerstag:
16-18: Ankommen
18:30: fulminantes Abendmahl
19:30-21:30: Kennenlernen & Massageeinleitung
Freitag:
8:30-9: Morgenroutine
9-10: Frühstücksglück
10-12:30: Dynamische Thai Massage I
13-14: Mittagsschmaus
14-16:30: Dancing Thai Massage I
18-19: delikates Abendmahl
ab 19:30 Massage & Contactimpro
Samstag:
8:30-9 Uhr: Morgen Routine
9-10: kräftigendes Frühstück
10-12:30 Uhr: Dynamische Thai Massage II
13-14 Uhr: köstliches Mittagessen
14-16:30 Uhr: Dancing Thai Massage II
18-19: fantastisches Abendmahl
ab 19:30 Uhr: MassageJam (optional) & Sauna
Sonntag:
8:30-9: Morgen Routine
9-10: belebendes Frühstück
10-13: Thai Yoga Massage Block III
13-14: Abschiedsschmaus
14-15: Karma Yoga (Haus putzen und aufräumen;))
15: Abreise