TRE für Resilienz, Entspannung & Stressabbau

🔥EINLADUNG zu TRE🔥

TRE (Tension & Trauma Releasing Exercises) ist eine einfach zu erlernende Reihe von Körperübungen, die neurogenes Zittern auslösen, welches uns von Stress, Anspannung und sogar Schmerzen und Traumata befreit und so für Entspannung und Ausgeglichenheit von Körper und Psyche sorgt – und das ohne Hilfsmittel, ohne großen Zeitaufwand.

So können wir sowohl angestauten Stress als auch Schocktrauma sicher und sanft lösen, ohne durch eine tiefen-psychologische Analyse gehen zu müssen. Der Körper macht es ganz von selbst.

Ich bin seit über 10 Jahren begeisterte Nutzerin von TRE und ich kann gar nicht sagen (jedenfalls nicht in aller Kürze), wie gut es mir getan hat; z.B. hat TRE mir (u.a.) geholfen, tiefe unbewusste Ängste loszulassen, die mich zurückgehalten hatten in so vielen Bereichen in meinem Leben und hat mir mehr Lebensfreude, Gelassenheit und Wohlbefinden geschenkt.

Einmal gelernt, kannst du TRE selbstständig zuhause anwenden. Durch regelmäßiges Praktizieren kannst du nicht nur dein Nervensystem von chronischem Stress entlasten, sondern es stärkt auch dein autonomes Nervensystem und deine Resilienz. 

Wen das anspricht, der sei herzlich eingeladen. 

Mehr hier: https://www.liveloveshine.net/tre

💟 WANN: 9. Sep 2024, 19:30 Uhr – 21:30 Uhr

💟 WO: Reuterstrasse 226, Bergisch Gladbach Nussbaum.

💟 WIEVIEL: 25€ pro Person (oder, wenn du wenig hast, auch gern, was du für angemessen hältst)

💟 WAS DU BRAUCHST: Dehnbare Kleidung, Yogamatte, Sitzkissen, und (nach Bedarf) eine Decke für die Entspannungsphase

Ich freu mich auf Dich!
Alles Liebe,
Aneesha 💜