Anleitungen auf Englisch, Deutsch und Spanisch.

Eine Reise in die Stille – keine Gespräche, kein Handy, keine Musik, keine Ablenkungen. Indem du die äußeren Reize ausschaltest, kannst du dich ganz auf deine innere Welt konzentrieren und die Empfindungen deines Körpers, die Schwankungen deines Geistes und die Natur deiner Emotionen erforschen. Mit der Unterstützung von John David und der Energie der Open Sky House-Gemeinschaft kannst du tief in die Praxis eintauchen.

Vipassana basiert auf den Lehren des Buddha und zielt darauf ab, Einsicht in die Natur der Realität zu gewinnen und Befreiung vom Leiden zu erlangen. Indem du die Unbeständigkeit, Unbefriedigung und das Nicht-Selbst aller Erfahrungen beobachtest, kultivierst du den Gleichmut und entdeckst die zeitloes Weisheit. So ist dieses Wochenende keine Flucht vor der Realität, sondern vielmehr ein tiefes Eintauchen in sie.

Was auch immer in der Meditation in dir auftaucht, du stellst dich dem, läufst nicht weg, und indem du dich stellst und den Hindernissen mit Mut, Mitgefühl und Neugier begegnest, wirst du deine innere Ruhe und Stärke entdecken.

Dieses Wochenende wird eine transformative Erfahrung für dich sein, und deine Meditationspraxis vertiefen – ein Sprungbrett zu einem Leben in Klarheit, Mitgefühl und Freiheit.