Authenisch verbinden – eine Einführung in die gewaltfreie Kommunikation nach Rosenberg

Was ist GfK eigentlich genau?
Die GfK wird auch achtsame, verbindende oder bedürfnisorientierte Kommunikation genannt. Sie
geht auf Marshall Rosenberg zurück und beinhaltet vor allem eine Haltung, die uns dem, was uns
wichtig ist und wonach wir uns sehnen, näher bringt. Neben der Haltung gibt es einige zentrale
Ideen in der GfK, die in nahezu jeder Begegnung mit uns selbst und mit anderen hilfreich
anwendbar sind. Eine Hauptannahme besteht darin, dass alles was wir tun, darauf beruht ein oder
mehrere Bedürfnisse zu erfüllen. Weitere Schlüsselkonzepte der GfK ermöglichen dir neue
Sichtweisen, die zu mehr Authentizität, Verbindung, Verständigung und einer lebensdienlichen
Haltung führen.

Wie wird der Workshop ablaufen?
In dem Workshop möchte ich dir die wichtigsten Grundkonzepte der GfK vorstellen. Dabei wird es
zu jedem Aspekt viele praktische und alltagsnahe Übungen geben. Du wirst die Chance erhalten, die
neuen Inhalte direkt mit deinen eigenen Alltagsbeispielen zu verknüpfen und zusammen mit den
anderen Teilnehmenden zu üben und zu vertiefen. Ich freue mich darauf, mit euch gemeinsam einen
Weg zu mehr Verbindung und Authentizität zu erforschen!

Wer wird den Workshop leiten?
Mein Name ist Jana. Ich bin 40 Jahre alt, wohne aktuell in Köln, bin aber
auf der Suche nach einem Ort in der Natur zwecks Gründung einer
kleinen Gemeinschaft. Zwischenmenschliche Verbindungen,
Kommunikation und Selbstreflexion interessieren mich sehr. So arbeite
ich haupt- oder nebenberuflich im sozialen Bereich mit und für
Einzelpersonen und Gruppen (Beratung und Weiterbildung), wenn ich
nicht gerade tanze, singe oder mit dem Rad ans andere Ende der Welt
fahre 😉 Nach dem Studium der Psychologie und einer Weiterbildung zur
systemischen Beraterin, beschäftige ich mich nun seit 2016 intensiv mit der GfK und habe 2021
eine Trainerausbildung abgeschlossen. Für mich führt die GfK viele hilfreiche Aspekte des
menschlichen (Selbst-)Verbundenseins so hilfreich und klar zusammen, wie ich es in anderen
Ansätzen in dieser Form (bisher) noch nicht finden konnte. So hat mich die GfK sehr inspiriert und
mein Leben positiv verändert. Ich freue mich riesig, diese Inspirationsquelle nun mit euch zu teilen.

Steffi, 43, eine Trainerkollegin aus Wuppertal wird uns ebenfalls begleiten. Sie
arbeitet als Pädagogin im Kindergarten und hat viel Erfahrung darin GFK an
Kinder und Eltern zu vermitteln. Als langjährige Yoga praktizierende und
Lehrende bietet sie uns an einem der Vormittage die Möglichkeit an einer
offenen Yogaeinheit kombiniert mit GFK Elementen teilzunehmen. Lass dich
überraschen.

Wann, wo, wie?
Ein Wochenende in der Eifel (Nähe Blankenheim)
Fr, 5.4.24 18 Uhr bis Sa, 7.4.24 17 Uhr
Wir werden an einem ganz besonderem Ort sein. Freunde öffnen ihr Haus für Gäste. Es gibt
verschiedene Gästezimmer (die allermeisten sind Mehrbettzimmer). Über das großzügige Öffnen
des Hauses ist es uns möglich unser Angebot auf Spendenbasis anzubieten. Du bist ganz frei zu
wählen, was du gern an Wertschätzung für unsere Arbeit geben magst. Einen Mindestbeitrag von
30€ für das Wochenende mögen wir jedoch festsetzen (Fahrkosten, Materialkosten, geringe
Aufwandsentschädigung, etc. der beiden Trainerinnen). Wir werden eine kleine Gruppe von 10-12
Personen sein. Bezüglich Verpflegung und Fahrtgemeinschaften können wir uns im Vorfeld noch
abstimmen. Wir freuen uns sehr, gemeinsam mit euch und unseren Gastgebern, Dirk und Ursa, ein
verbindendes Wochenende zu gestalten und zu verbringen. Herzensgrüsse, Steffi und Jana