Be You – Breathwork und Selbsterfahrung

All of you is welcome!

Fühlst du das? Oder lehnst du Anteile von dir ab wie z.B. Charaktereigenschaften, bestimmte Gefühle, Impulse, Bedürfnisse oder Wünsche? Vielleicht gibt es auch alte Erfahrungen, die gemischte Gefühle in dir auslösen? Du schämst dich für Teile in dir? Du wünschst dir ein klares Ja zu dir und allem in dir?

Es ist Zeit friedlich zu werden mit Allem was du bist, was in dir ist, und was dich ausmacht, mit deinen Leuchtpunkten genauso wie deinen Kanten und Macken! Wenn du nicht im Widerstand bist, dann steht dir deine ganze Lebenskraft zur Verfügung.

An diesem Tag tauchen wir ein in das, was in dir lebendig ist, erkannt und gefühlt werden will. Der Atem ist dafür der Wegbereiter. Er hilft zu erkunden, was noch nicht vollständig in uns integriert ist. Er beleuchtet die Teile, die noch nicht im Frieden sind und lässt sie so Stück für Stück mit Sanftheit und Leichtigkeit in dir schmelzen und eins werden.

Was machen wir?

Wir kommen zusammen, verbinden uns und nutzen die Kraft des Kreises. Wir nutzen Elemente der Bewusstseinsarbeit und Körperarbeit zur inneren Klärung und Vorbereitung auf den Atemprozess. Wir gehen dann auf eine intensive Atemreise mit dem Conscious Connected Breath. In den Atemreisen unterstützt Musik und optional sanfte Berührung deinen Prozess. Das gemeinsame Atmen in der Gruppe erhöht die Energie und den Fokus. Diese Energie und der sichere Space, den ich halte, ermöglichen tief in dich hinein zu tauchen. Du begegnest dir durch den verbundenen Atem. Hierunter können Emotionen ins Fließen kommen, sich Themen, die dich beschäftigen, transformieren, sich Alltagsstress reduzieren und dein ganzes System wieder mehr in Balance kommen. Es gibt Raum für ein Sharing, um das Erlebte zu fassen und integrieren. Am Nachmittag nutzen wir ein weiteres Mal die Kraft des Atems in einer sanfteren, integrierenden Atemreise. Hierbei und der anschließenden Möglichkeit mit Bewegung und Tanzen kannst du deine Erfahrungen konsolidieren und integrieren. Be all of you!

Wann und Wo?

Sonntag 07.04.2024

10:00 – 17.00 Uhr

Fleur de Coeur

Wahlenstraße 9

50823 Köln Ehrenfeld

Preis: 166 Euro inklusive Mehrwertsteuer

Wenn Du sehr gerne teilnehmen möchtest und aktuell der Preis für Dich ein Hindernis ist, sprich mich bitte an.

Wobei kann die Atemreise unterstützen?

Der verbundene Atem kann vielseitige gesundheitsfördernde Effekte haben und auf körperlicher, emotionaler und mentaler Ebene Balance, Regeneration und Transformation unterstützen. Er ist ein wunderbarer Weg, um mit unserer Essenz und dem, was sie möglicherweise noch verdeckt, in Verbindung zu kommen und uns ganz zu erleben. Folgende Effekte können durch den verbundenen Atem möglich werden:

• energetische Blockaden auflösen
• neue Kraft gewinnen
• nicht bewältigte Situationen abschließen
• Zugang zu mehr Lebendigkeit
• Ja zu Dir, Verständnis und Stimmigkeit mit Dir stärken
• Kreativität und Inspiration schöpfen
• Zugang zu Freude
• Sinken des Blutdrucks
• Anregung des Stoffwechsels
• Entgiftung des Körpers
• Schmerzlinderung
• Abbau von Ängsten und depressiven Verstimmungen
• Beruhigung des vegetativen Nervensystems
• Verringerung des Stresslevels
• Tiefenentspannung und Erholung
• vermehrte Ausschüttung von Oxytocin und Endorphinen

Für wen ist das Seminar geeignet?

• du bist neugierig auf dich und den Atem
• du willst dir tiefer begegnen und dich mehr fühlen
• es gibt Anteile an dir, die du aktuell schwer annehmen kannst
• du willst mit dir friedlicher werden
• du hast den Atem schon als hilfreich für dich kennengelernt und willst mehr davon

Hinweis: Dieses Seminar ist kein therapeutisches Angebot, beinhaltet kein Heilversprechen und bietet keinen Ersatz für eine ärztliche oder psychotherapeutische Diagnose oder Behandlung.

Wer begleitet Dich?

An diesem Tag begleitet dich Hanna Feld, die Diplom-Psychologin, Atemtherapeutin und Körper-Gestalt-Coach ist. Sie ist u.a. ausgebildet in Conscious Connected Breathwork,  Gestalt-Körperarbeit, Heldenreiseleitung, Systemischer Aufstellungsarbeit, Brainspotting Traumaarbeit. Die Arbeit mit dem ganzheitlich verbundenen Atem hat sie bei Antony Abbagnano, Tilke Platteel-Deur und Hans Mensink gelernt. Seit 20 Jahren arbeitet sie mit Gruppen und seit 10 Jahren hält sie mit ihrer authentischen und warmherzigen Energie sichere und vertrauensvolle Räume für Transformation und Integration in Gruppen- und Einzelsettings.

Anmelden kannst Du Dich direkt hier per Email an hanna.feld@feldentwicklung.de