Thai Yoga Special: Blissful Belly

In diesem Kurs lernen widmen wir uns intensiv dem Bauch und den inneren Organen. Wir lernen verschiedene Muskeln des Bauches (M. rectus abdominis, M. obliquus externus/internus, M. psoas) Organe und deren Lage kennen, wie diese durch Verspannung die Haltung beeinflussen können und wie wir diese mit Massage entspannen können. Außerdem betrachten wir den Zusammenhang von Organen und Emotionen. Mit Techniken aus Chi Nei Tsang (taoistische Organmassage), Thai Yoga Massage und OsteoThai.

Am Ende des Kurses wirst du eine ca 30-minütige Massage geben können.

Chi Nei Tsang ist eine sanfte, aber tiefgehende Methode der Bauchmassage, die bereits vor 3.000 Jahren von den Weißen Wolken Mönchen und Taoisten in China praktiziert wurde. Durch die Massage können Verkrampfungen der inneren Organe gelockert, im Gewebe eingelagerte Giftstoffe gelöst und Emotionen verdaut werden.

Die traditionelle Thai Yoga Massage wurzelt in der ayurvedischen Medizin und hat, ebenso wie andere fernöstliche Heilpraktiken, den Menschen als Ganzes im Blick. So umfasst sie weit mehr, als das, was wir im Westen als Massage betrachten: Passives Yoga, Akupressur, Energiearbeit und Meditation.

OsteoThai bettet die Sanftheit osteopathischer Techniken und Prinzipien in das Fundament der Thai Yoga Massage.

Dieser Kurs sowohl für Anfangende als auch Fortgeschrittene, die z.B. die Basisausbildung bereits absolviert haben, geeignet d.h. auch wenn Massage neu für dich ist, bist du herzlich eingeladen, teilzunehmen. Mitbringen solltest du lediglich ein bisschen Neugier und Offenheit, um in Berührung zu gehen. Eine Anmeldung ist allein oder als Paar möglich.

Der Kurs beinhaltet u.a. die Vermittlung von ..
.. Anatomischen Grundkenntnissen
.. Thai Yoga, OsteoThai und Chi Nei Tsang Techniken für den Bauch, innere Organe, tiefliegende Bauchmuskeln (M. Psoas)
.. Achtsamkeit für deinen eigenen Körper durch Übungen aus Qi Gong, Yoga und Tanz
.. Achtsamkeit in einer Massage

Wann?? Samstag, der 24.6. von 17:30-21:00 Uhr, Ankommen ab 17:20 Uhr
Wo?? Körper-Stimmakademie, Kunsthaus Rhenania, Bayenstr 28, 50678 Köln
Wieviel?? 45/35€ (normal/ermäßigt für Geringverdiener, Studenten, Auszubildende)

Bring für den Kurs mit: Stift, Wohlfühlkissen/Decke/Schafsfell/Matte, gemütliche Klamotten, evtl. was zu snacken. Die Mahlzeit davorsollte wegen der Bauchmassage kleiner ausfallen.

Anmeldung: per Nachricht hier oder an info@bodyworkmarcel.com

Ich freue mich drauf