NEU: jetzt auch vormttags. Ab sofort biete ich die offene Gruppe auch mittwochs von 11-13 Uhr an. Außerdem ab Februar dienstags von 11 - 12.30 Uhr neuer (Schnupper-) Kurs für alle mit Vorkenntnissen und freitags von 11.30 - 13 Uhr neuer Kurs für AnfängerInnen. Let's gooooooo 🪘🇬🇳☀️ Bei Bedarf/Interesse sind die Tage/Angebote fllexibel austauschbar.
In diesem Workshop bekommst Du die Möglichkeit, in den Klang Deiner Stimme einzutauchen, zu tönen und den freien Raum der Stimm-Improvisation zusammen mit anderen Stimmforscher*innen spielerisch zu erkunden. Gemeinsam öffnen wir dann den Raum, in tiefen Kontakt zu uns selbst zu gehen und unseren inneren Schatz mit der Stimme auszudrücken. Und Du erhältst Gelegenheit – […]
Angelehnt an die Achtsamkeitspraxis beim MBSR (Mindful Based Stress Reduction), geht es im RBSR-Kurs um rhythmusbasierte Stressreduktion. Der Weg zur Entspannung und Entschleunigung ist aber nicht das achtsame Sitzen und Meditieren in Stille, sondern im Kern TaKeTiNa. Die TaKeTiNa-Methode wirkt dabei als rhythmische Meditation auf das vegetative Nervensystem, stimuliert den Vagusnerv, verbessert die Herzratenvariabiität und […]
Wir lernen und spielen wunderschöne mehrstimmige Rhythmen aus Westafrika (Guinea) mit Djembé und Basstrommeln.
NEU: jetzt auch vormttags. Ab sofort biete ich die offene Gruppe auch mittwochs von 11-13 Uhr an. Außerdem ab Februar dienstags von 11 - 12.30 Uhr neuer (Schnupper-) Kurs für alle mit Vorkenntnissen und freitags von 11.30 - 13 Uhr neuer Kurs für AnfängerInnen. Let's gooooooo 🪘🇬🇳☀️ Bei Bedarf/Interesse sind die Tage/Angebote fllexibel austauschbar.
Hey In diesem Kurs lernen wir die entspannendste und wohltuendste Massage den Nacken. Mit Techniken aus Thai Yoga Massage und OsteoThai.Wir lernen die wichtigsten Muskeln des Halses und Nacken kennen (M. Sternocleidomastoideus, M. Trapezius, M. Scaleni, M. Levator Scapulae und weitere) sowie Anteile des Nervensystems (N. vagus) kennen, wie diese mit Haltung und Spannung zusammenhängen […]
In diesem Yogakurs verbinde ich traditionell östliche Bewegungslehre mit westlich-innovativer Bewegungsmedizin und Trainingslehre. Besonderen Fokus lege ich auf - die Schulung der eigenen Körperwahrnehmung, - die Entwicklung einer aufrechten Körperhaltung und - die Stärkung der Körpermitte. Dies vermittle ich in meinen Kursen durch Kräftigung und Stärkung der körpereigenen Ressourcen - das bedeuet Kraft, Flexibilität und […]
Kirtan als Sadhana In diesem Kurs geht es um die Vertiefung des Kirtan. Kirtan ist mehr als gemeinsames Singen, es ist ein Technik, welche dich in dein Herz bringen kann und meditative Zustände erfahren lässt. Erlebe durch kurze Vorträge, gemeinsame Übungen, Rezitationen und eigene Erfahrung das Potential dieser Methoden. Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Keine […]
Lieber Mensch. Pranayama, wie ich es in Indien an der Quelle lernen darf... und hier mit Euch teile....im Mysorestyle Unterrichtsformat...jeder übt das peut a peut erlernte Pranayama Programm, das individuell angepasst wird...bedeutet Privatunterricht in der Gruppe, individuelle Betreuung. Für jedem in seinem Tempo und an seine Bedürfnisse angepasst. Es ist für mich die stimmigste Unterrichtsform, […]
Wir lernen und spielen wunderschöne mehrstimmige Rhythmen aus Westafrika (Guinea) mit Djembé und Basstrommeln.
